朝練：インステップと踏み込む場所
朝練は楽しいというので、今朝もいつもどおり朝練。
両足リフティングで２５０回を越せるようになった。１ヶ月前は１００回出来ないぃって涙目だったけど、右足で３００回できるなら、両足で１００回なんて絶対出来る！とハッパをかけ、ようやく成果が出始めた。これからは、回数を目指すのではなく、色んな部位をつかってトライしてみるといいし、技やチョンチョンリフティングにチャレンジしてもいいと思う。
その後は、 ” ドリブルシュー ” をやった。
ドリブルからリズムよくシュートする。しかもカッコイイフォームで！
ただゴールはないので、ベンチがゴール。外すと公園外の民家に行ってしまうので、 ” 低くコントロール重視のシュート ” という条件付き。
かなり リズム がよくなった！
「 タタン！ 」 の成果かな。
最近僕の中でのチェックポイントである、 『 強いシュートはフォームが命 』
シュート時に意識させたことは、 『 踏み込む場所 』 。
蹴りやすい場所に強く踏み込むことが、正確で強いシュートを打つために重要。
強いシュートが打てない時は踏み込みに問題がある ということに、ハヤトも気付いたみたい。
◎ 踏み込み
カッコイイと思います！！
左手の意識、張られた胸、しっかり踏み込もうとする左足。あえて修正箇所があるとすれば、右足がどうなってるか確認したいところ。
◎ インパクト
腰が曲がってお尻が下に落ちるのが残念。実は、踏み込んだ瞬間に落ちてしまう。これでは、折角踏み込みで溜めたパワーが逃げてしまい、威力が出ない。修正箇所は、軸足の力と右足でインパクトする場所。下段の写真を見れば分かるが、インフロントでインパクトしている。これをインステップでインパクトできるようになれば、徐々に腰砕けは修正されていく。さらに、足のしなりパワーをロスすることなくボールに伝えることが出来るため、さらに威力を増すことが出来る。
◎ フォロー
ボールを浮かしてはいけない。ファーポストに向かってのシュート。という条件からすれば、右足はコンパクトに振り切ることが必要。そういった面からはなかなか良いと思う。ただ、インフロントで蹴っているため、蹴り足が巻くような軌道になってしまうのも残念。
もっと格好良いフォームにするには
・左手を、もっと腰にまきつけるイメージで捻る
・右足首を伸ばす（これはインフロントで蹴っているからこうなってしまう）
それでも、軸足が浮き、蹴り足から着地できているので、低く強い弾道のシュートを打つためのフォームになっていることは間違いない！！
ちなみに、踏み込む場所を失敗したときのシュート直後はこうなってしまう。
腰が砕け、軸足もひん曲がり、軸足も蹴り足も浮かない。これでは威力あるシュートは無理。
軸足がとても大事ということ！
もうひとつハヤトの良いところ。それは、ドリからシュートへ移行するとき、必ずゴールを確認している。
踏み込む場所を見つける！
インステップでのインパクトを覚える！
それで、踏み込み時の課題が修正できるか挑戦していきたい！
Author: tademako
