稲毛FC 2002年組

１０．細かく振り返る

　
「成長速度を上げる魔法」のその４
　
細かく振り返る
　
　
出来たこと、出来なかったこと。
　
振り返る（確認する）ことはとても大事なこと。
　
　
ただし・・・
　
　
失敗したことは、その時に確認して、終わらせること。
　
　
たとえば、コントロールをミスした。
　
　
｢ やばい、失敗した・・・ ｣
　
　
これは、振り返りではない。その時起きたことを確認しているだけ。
　
　
｢ ○○○しなかったから、失敗したんだな ｣
　
　
と、失敗の原因を確認する。
これを、その瞬間に確認する。
　
　
上手に出来たことも同じ。
　
　
｢ ○○○を意識してたから上手く行った ｣
　
　
こうやって、ひとつひとつ振り返ることで、次のプレーに活かすことが出来るようになる。
　
　
考えて（意識して）プレーすることが出来るようになる。
　
　
ダイキはサッカーノートに、｢出来たこと｣と｢出来なかったこと｣を記入する欄があった。そして、必ず出来たこと・出来なかったことの理由を書いていた（素晴らしいこと）。
　
それを、ワンプレーずつ確認しながらやってみよう。
もっともっと、サッカーが ” 丁寧 ” になる。
　
原因まで分からなければ、｢ なぜ ｣ を一瞬でいいから考える。
　
なぜ、見方にぴったりのパスが出せたのか
なぜ、ボールが遠くにとんだのか
なぜ、相手に抜かれてしまったのか
なぜ、ターンが上手く行ったのか
　
　
まずは、絞ったポイントに対して、
　
上手くいったときも、上手くいかなかったときも
　
” なぜなぜ ” って確認しつづけてみよう。
　
　
　
後でまとめて
　
ってなると、沢山のことを忘れてる。
　
特に、良かったことのほうが忘れてるから・・・。
　
　
　
失敗した原因は、以外と分かりやすい。
でも、成功した原因は、以外と説明しにくいもの。
　
　
　
なぜ 上手にプレーができたのか
　
その秘密を説明できる選手になろう！
　
　
それが、｢ 破 ｣ の段階に移ったことであり、最後には型破りな人になるために必要なこと。
　
　
　
　
もちろんサッカーノートに記録していくこともとても大事。
　
サッカーノートも、出来るだけ細かい単位で書いていこう。
土日分を、まとめて月曜日に書くなんてのは、土曜日に起きた自分のプレーについて、細かな原因まではほとんど忘れてるはずだから。
　
　
　
　

Author: tademako