稲毛FC 2002年組

2011-02-19/20:練習報告

　
練習参加人数
　土曜日：１３名
　日曜日：１１名
　
先週までの試合を通して
・ファーストタッチの精度を高める事
・相手にボールを奪われない事
の２点の技術・意識を高める必要があると感じ、トレーニングに取り入れる事にしました。

１）ファーストタッチ
自分のところに来たボールを、横、前にずらしながらキープし、ボールをさばくトレーニング。
今回気付いたのは、ボールを横にずらしたとき、体も横を向いてしまう選手が多いこと。
これでは、
　・向かってくる相手が視界からいなくなってしまう
　・前にいけるチャンスで、素早く前へ飛び出せない
ので、上半身は正面に向けたまま、サイドステップを踏みながら横へずれる事を意識するよう指導しました。どうしても体の方向を変えてしまうと、ボールを蹴ってしまい、自分からボールが離れてしまいます。
　
ボールを動かすというより、”体を動かしてボールを運ぶ”というイメージでプレーして欲しいと思います。
　
２）ボールを奪われない
相手ボールになるシーンは沢山あります。
もちろんドリブルを奪われる事もそうですし、タッチラインを割ってしまう事もそうです。
そんな中でも、いま特に意識しているのは
　
　・相手に突っ込まない
　
目の前に相手がいた時、真っ正面から突っ込めば自分の思ったところへボールは運べません。奪われない為には
　
　・相手をだます
　・相手と距離を取る
　
など、技術が必要になってきます。
今後は、ファーストタッチとともに、これらの技術を高めるトレーニングも取り入れていきたいと思います。
　
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１）２６日（土）区リーグの予選を行います。
場所：上の台小学校
時間：１２：１５集合（午前中練習後出発します）
相手：リバティーズ／エクサス

２）２７日（日）リフティング大会です
今回で３回目。１０回以上で切る選手が出て、
優勝対象者が出てくる事を期待してます！！
　
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Author: tademako