稲毛FC 2002年組

2012-02-26:練習報告

土曜日は雨で練習中止。
よって、我が家では屋内で自主トレ。廊下を使ってひたすらボールタッチ。
いい汗かきました。

そして日曜日。

2月最後の練習ということで『リフティング大会』行われます。
リフティング大会のある日は、練習前からみんなリフティングやってます。

大会前に細かなタッチ練習開始。

◎ウォーミングアップ
　マーカーを使って、ダッシュ、バック

◎ボールタッチ
　”ひざを曲げて”ボールを触るように要求しました。
　常に自分の体の下にボールがあり、いつでもコントロール可能な状況を
　つくることを意識しています。

　ひざを曲げ　＋　背筋を伸ばし　＋　早く細かいステップでボールを触る

◎ドリブル（ボールを運ぶ）
　ボールタッチの延長です。その場のタッチから、移動を付け加えました。

　まずは、同じテンポ、慣れてきたらスピードの変化を意識させる。　
　相手を抜き去る直前の体制と、抜き去る一歩のスピード、抜いた後のボールコントロール
　この3点を見ています。

◎リフティング大会
　コウちゃん　３０１回で3連覇達成。
　　
　今回は記録更新者が多くでました
　・タツキが１００オーバー（チーム3人目）
　・シュンが５０オーバー（チーム6人目）
　・ユウマが３０オーバー（？？人目）
　・ショウが手持ちリフティング20回オーバー

　コーチのハッパが利いてきたかな！？

◎４ｖｓ４のゲーム
　狭い中、ハイプレッシャーな中で、どれだけボールを保持できるか。
　要するに、闇雲に蹴る、目の前の相手にぶつけることをしない選択が出来るか。
　キープ、パス、抜く（かわす）の3つの選択肢ですね。

　ボールを止める、動かすという点では、細かいタッチの練習成果が少しずつ出ていると思います。
　選択肢も、まずゴールを意識していることがプレーを見ても分かります。
　いい傾向です。

今日のゲームでは、活きたボールを大事に扱うトレーニングを続けているので、あえてゲームを止めて指導することはしませんでした。1回を除いて。

その1回は、『裏のスペースを狙う』ことを意識するように伝えたとき。
ゲームのコートは、あえて縦長に取りました。出し手も受け手も、裏という選択肢を意識できるか見たかったから。
でも、色んな情報を自ら得ることはなかなか難しいようですね。一度伝えれば、意識できるんですけどね。

来週は強豪チームとの練習試合。
少しでも練習の成果が出るようにがんばろう！！

Author: tademako