2014-05-08：夜間練習 守備で大事なことがいっぱい
２００２年組 ８人、２００３年組 １７人。計２５選手。朝夕の通勤を自転車に。夜間練習は、動き続け２時間で大汗をかいた。もちろんゲームも参加！すると、なんと、… きてる！！
新しい体重計・新品交換した自転車のチェーン。全てが『 もうバボちゃんとは呼ばせない！ 』 プロジェクトに良いモチベーションとなっている！！
さてトレーニング。今日はタカコーチ。
テーマは守備だった。とても細かく具体的な指導でとても良かった。選手達はしっかり掴めただろうか？
１ｖｓ１（ハンド・足）
２ｖｓ２
ゲーム
・アプローチの方法（構える・場所・距離・ステップ）など。
・カバーの方法（場所・角度・視野）など。
１点だけ補足 ・・・ というか確認。
アプローチして構えたとき、『 つま先に体重をかける 』 というコーチングがあった。
これを選手達に勘違いして欲しくないのでここで書くが、つま先に体重をかけるというのは
『 前に体重をかける 』 ことではない！！
ということ。
『 なぜ、つま先立ちなのか 』
アプローチに行った選手は、絶対に自分の裏を取られてはいけない。
だから、相手の正面に立ち続ける。
そのためには、相手が動いたら、自分も動く。
素早く反応し正面に立ち続けるために、細く素早いステップが必要。
細かくステップを踏めるようにするために、つま先立ちをする！
『 なぜ 前傾姿勢 が良くないのか （その１） 』
アプローチに行った選手は、絶対に自分の裏を取られてはいけない。
正対した相手に突っ込む（前方向に進む）と、簡単に交わされてしまう。
裏を取られないために、バックステップを使う。
しかし、前傾姿勢のまま、素早いバックステップを行うことは出来ない。
『 なぜ 前傾姿勢 が良くないのか （その２） 』
アプローチに行った選手は、絶対に自分の裏を取られてはいけない。
構えたときは、下半身は半身の状態になる。
逆側（前足側）に相手が仕掛けてきた時、素早く反転をしなければならない。
前傾姿勢で反転すると、大きく遅くなり、小さく速く反転できない。
よって、反転し終わった時、相手は既に裏を駆け抜けているだろう！
だから、前傾姿勢になってはいけない！！
とういことで、
守備者の役割と技術
絶対に自分の裏を取られないために、相手の正面に立ち続ける。
構えは、細かく素早いステップを踏むために、つま先立ちで、
上半身が前傾にならないようにする（自然体・後傾を意識する）
ボールの奪いに行く状況の説明もあった。これは伝えてきたことと同じだった。
・相手がボールコントロールを失敗した時（コントロール出来ていないとき）
・横・後を向いている時（正対していない時）
ボールが浮いている時は、絶対に奪いに行く！！
アプローチ者は、いつ構えるの？ ってのもさらっと言ってたぞ！
” 相手がコントロールする前 ” だぞ！
だれだ、コントロールした時に構えているやつはぁ
さ、週末の試し合いで、さっそく試してみよう！！
Author: tademako
