稲毛FC 2002年組

コントロール（置く）技術：跳べ・浮け・跳ねる

　
日曜日の試合を観た感想を書いた。
　
気になったのが、｢ コントロールの質 ｣ ＝ ” 置く ” 技術。
　
　
で、なんで上手くいってないか、今朝の朝練で分かった。
　
　
跳んでない・浮いてない・跳ねていない
　
　
” 足だけ ” で何とかしようとしているから、思い通りにボールを置けない。
　
　
＊＊＊＊【 コントロールのやり方 】＊＊＊＊
　
　　　・ ボールを止める自信を持つ
　　　・ 背伸び（ジャンプをする）をする
　　　・ ボールの上を触る
　　　・ ボールを地面と挟むように触る
　
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※　コントロール　その５：まとめ＆思い　
　
思い出せ！ 沢山練習でやってきたじゃないか！
　
　
なぜ跳ぶ？
なぜ浮く？
　
それは、体全体の力を、自然と抜くため。
　
体全体の力を抜いて、体全体でボールをコントロールする。
　
方向も、飛んで（浮いて）かえる。
　
※ ”置く” 方法は大きく２種類
これ、超重要！！
　
　
浮いて、挟む！
　
進む方向に ” 挟んで押し出し ” 、バックスピンをかける（イメージ）
　

久保選手のプレー。コントロールするシーン。
サイドステップで準備しながら、前方で斜めに走る選手を確認する。
軸足のかかとを浮かせながら体の向きを変え、ボールを上から挟むようにバックスピンをかけながらコントロールする（置く）。
　
　
連続写真で確認してみよう！
　
サイドステップ→細かいステップ で、ボールとのタイミングを合わせる。まだ体の向きは、パスを出す選手の方向。

　
跳び（浮き）ながら体の向きを変えると同時に、力が抜ける

　
ボールの上側を触るための準備にはいる

　
上からこすりつけるように、ボールを押し出す

　
こすりつけた足が地面につき、軸足が次の１歩目となる

　
　
ボールをコントロールする瞬間、体中の力が抜けているように観える！
　
パスを受ける前の ” サイドステップ ” 、 ” かかと浮き ” が力を抜くポイント。足でコントロールするのではなく、体全体のリズムでコントロールする！
※特筆すべきはことは、ボールに触れた瞬間ボールを見ていない・・・これは難しい。
　
　
みんなは、ボールに触ろうとする時が、一番力が入ってるように観える。
もっと、楽に！　ボールに触る時こそ、力を抜こう。
　
もっと、ぴょんぴょんしながら、ぷらぷらしながらボールに触ってごらん。
　
この感覚は、リフティングすると掴める。
こんな感じで、軽く、ピョンピョンしながら触れるようになろう。

　
ボールに触る時の、飛ぶ・浮く・力を抜く感覚が、少しずつ分かるようになる。
　
　
ボールに触る時こそ、慎重に＆力を抜く（浮く）
　
　
実は、ドリブルも一緒。
　
　
サッカーボールを扱う時は、走るのでなく、跳ねながら！
　
　
　
　
２００１年組（現中１）のアラタが、トレセンに選ばれたそうだ。何故かジュニア年代でトレセンとは縁が無かった。ここに書いてあるコントロール（置く）技術は、２００１年組の中でも随一だった。もちろん、蹴る技術・走る力も素晴らしい。基本技術に加え、駆け引きとアイデアも巣晴らしい選手だった。
　
｢ 破 ｣ の段階であり、 「 型破りな選手 」 になれる可能性を秘めた選手だと思う。
　
こういう選手が評価されたことが、とても嬉しい。
　
頑張れ！　アラタ！！
　
　
　
　

Author: tademako