稲毛FC 2002年組

2013-03-23/24：練習報告　集中力・意識・イメージ

　
２３日は、第１回低学年招待試合を開催。午後ＴＲがあったので午前中の１年生大会を数試合観戦。無邪気に、必死に、黙々とボールを追い、ゴールを目指す姿にサッカーの原点を感じた。やっぱりサッカーは、とってもシンプルで、とても深い。そしてとても自由なスポーツ。２００２年組の選手達も、もっともっと、自由の楽しさを感じて欲しい。（ 昔は知っていたはずなんだけど、僕たちが難しくしてしまったんだろうなと反省… ）
　
２年生が、見事第１回大会のチャンピオンに。選手達、おめでとう！！
　
さてトレーニング。両日とも、練習メニューは違えどやったことは同じ。
　
◎　ウォーミングアップ
◎　パス（２３日はフリーパス、２４日はスクエアパス）
◎　ドリブル
◎　シュート
◎　ゲーム

　
今月残りのＴＲは、” 心 ”　を鍛える。 具体的には、『 集中力・意識・イメージ 』　の３つ。しかし、日曜日は集中力が切れてしまった。意識・イメージを理解してもらおうと、ひとつのメニューが長くなってしまったことが原因。それでも、試合をイメージできれば、もっともっとやるべき事がある。もっともっと試合をイメージし、試合で通用する技術の習得を意識させたい。
　
　
◎　ウォーミングアップ
ブラジル体操も形になってきたので、 ” 意識 ” を注入。なぜこの動きをしているのか？　どこを伸ばすのか？　ひとつひとつ体の部位や筋肉の動きを意識させる。意識すれば、動きが大きくなる。

反転する時の足の動きを教えた。左回りで反転するなら、右足を１歩目で走り出したい。多くの選手は左足（軸足）を引き、右足を出す。つまり反転してから走り出す。反転しながら走り出せない。これは、 ” 悪い癖 ” 。この１歩の差が玉際の勝負を分けることは多い。何度か反転ダッシュを繰り返した後、実践編として１ｖｓ１。ＯＦとＤＦが向かい合い、ＤＦのマタを通して１ｖｓ１開始。ＤＦが反転してボールをキープする。この反転で実践をイメージさせることが目的。まぁ、” 悪い癖 ” なのでいきなりは治らない。こういった癖を矯正するためには、ドリルトレーニングを継続しないといけないと思う。

土曜日は反復横跳びをやってみた。コウチャン・ヤマト・ハルト・ユウマのステップワークを確認する。彼らはドタドタ系。細かく細かく。２０秒で２０回に届かない選手が半分。これも継続かな…最近ブラジル体操を始めてからラダーをやってない。復活させたほうが良いだろう。
　
　
◎　シュート（２３日）
横パスからコントロールで方向を変え、素早くシュート。基本テクニック一覧のいなすコントロール（Ｃ３）を加えたシュート練習。
　

　
このコントロール、日曜日のスクエアパスでもやった。なかなか上手くいかない。が、まだ始めたばかり。少しずつでもいいから、” 駆け引き ” を意識しよう。
　
　
◎　シュート（２４日）

ＦＷは、動き出しの駆け引き、タイミング、ＭＦのコントロールミスへの対応（やり直し）など、試合を意識するように伝える。ＭＦは判断スピードとパスの強さを意識する。
　
この形はゲームの中でも出てきた。しかし、ＭＦ役がスペースにボールを出してしまう。動き出したＦＷの足元へ、強く速いパスを出せるようになりたい。かけっこで勝負するには限界がある。
　
　
◎　ゲーム
２４日は、３年生とＴＲＭ。内容は良くなかった。３年が１枚多いとはいえ、終始押し込まれる。球際が弱い。相手の中盤へのケア（マーク）の意識がない。自由にボールをコントロールされ、１人に２人も３人も交わされる。攻め手は個人のスピード突破とカウンター攻撃。しかし、ＧＫと１ｖｓ１になるも決められず。失点シーンは、ＳＢの判断スピード ＆ ＣＢの深さ不足が原因。次のプレーを考えてプレーしていれば防げたこと。

一番気になるのは、コントロールの質。特に、攻撃側の選手にミスが多く、ボールが収まらないから次の選手が絡めない。
意識と、コントロールの質をもっともっと高めなければいけない。
　
　
それにしても、レンには１試合１回大チャンスが巡ってくる。今日も決めた。
　

今年度のＴＲは後２回。２００２年組に対し、僕がメインとして指導出来るのも後２回。
後２回で、どこまで伝えきれるか？　どこまで、心を鍛えられるか勝負！！
　

Author: tademako