稲毛FC 2002年組

2012-07-14:練習報告　とにかく走る

先週の練習報告が漏れてしまいました。８日（日）の招待試合は雨で延期になったので．．．
４年生県大会決勝を野田まで、数名の選手達と一緒に観にいきました。
いつかは、自分達がやってやるぞ！！って気になったかな？

そして、今週は浅間祭りがあるため、日曜日は中止で土曜日のみ。

熱い中、みっちり２時間半。早速トレーニングメニュー

◎アジリティトレーニング（ラダー）
◎ドリブル１（細かいタッチ）
◎ドリブル２（高速ドリブル）
◎シュート練習
◎２ｖｓ１（とりかご）
◎２ｖｓ１（２FW＋１DF）
◎ゲーム（４ｖｓ４）

各トレーニングのポイントは以下の通り
アジリティ～ドリブル２までは、今までと変わらず、基礎を大事に、ボールを上手く扱えるようにすること！

◎シュート練習
練習内容自体は、『パスを受け、ワンタッチで相手横にずれ、素早くシュート』　と基本的なメニュー。
ただ、シュート練習に入る前に、２つのことを伝えました。
１．ポストを見てからシュートを打て
　　ゴールを見ろと言うと、真正面をみてボールが正面にいくことが多い。だから、蹴りたい方向のポストを見てから蹴れ
２．ボールを上からたたきつけるイメージで蹴れ
　　低く速いボールを蹴るコツとして、ボレーシュートを打つようにたたきつけるイメージ
　　擬音を使うなら、『スパッ！』って感じでボールを蹴れ

ま、いきなり上手くはいきませんがね

◎２ｖｓ１（とりかご）
伝えたポイントは
・向かってくるDFにボールをぶつけないこと。（よける）
・蹴ったらすぐ動くこと
・ボールをもらう選手は、どこに欲しいかアピールすること（手を使って）
まだまだ、相手をだますような動きは出てこない・・・
パスとキープの判断がいまいち・・・
どんどんパス回しのサイズが小さくなってしまう・・・
まだまだ・・・

◎２ｖｓ１（２FW＋１DF）

2人のペアを固定しました。理由は、2人で作戦を立てて望んで欲しかったから。サッカーには色んなアイデアがあります。選手同士で話し合い、アイデアを共有できればなぁという思いから。
そして、DF役はコーチ。ただドリブルで突っ込んでくるのは確実に止める。選手の動きに工夫があるようなものは、ゴールまで行かせる。という具合に、目的を理解してもらおうと取り組みました。
が、全員、ゴールまで時間をかけすぎ。DFの前でパスをし始める．．．目的がパスになってしまう。
我慢しきれず、デモみたいなことをしてしまった．．．だめだ．．．我慢がたりない．．．
ま、選手達は楽しそうだったので、まずは良しかな！

◎ゲーム（４ｖｓ４）
２つのルールを作りました。

１）蹴ったら走る（走らなければ、相手の間接フリーキック）
２）ゴールに３秒間入ってればゴール（相手が３秒以内に蹴りだせばノーゴール）
これは、シュートに最後まで詰めきる！！を癖にするためです。

結果、ゲーム全体に動きがあり、とてもよかったと思います。ヒカルなんて、ワンツー何回も狙ってて素晴らしかった！
ゴール前もしっかり詰めるし、DFも最後まで諦めないし。（ちょっとゴールの中が危ないかも）
でも、もっともっと、２ｖｓ１を意識したボール回しやスペースを見つけて動くことが出来ればいいなぁって思います。

　
全体的に、広く、深くコートを使うということを、もっともっと意識させたい。サッカーを知ってもらいたい。
その為には、観ることや判断することはとても重要だけど、走ることは必須。
ということで、まずは走る癖と体力づくりを合わせて、２ｖｓ１でもゲームでも、ボールを離したら走ることを義務付けしてみました。

今日のトレーニングは、とにかく走ったので本当に疲れたと思います。

どのチームよりも走れるチームになれ！！

Author: tademako