朝練：速く 速く 速く
- 2012年12月04日（火）
- in 20_トレーニングメニュー, 80_朝練・自主練
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最近朝練でマンネリ雰囲気が出てきたので、今朝はちょっと趣向を変えてみた。
いつもは、円を書いてフリードリブル。コーンを敵とみなして、ボディーフェイントやキックフェイント、ターンなんかを交え、間合いとフィーリングの確認。
でも、今日はこれ。
コーンを使ったジグザグドリブル。
とにかく 速く速く速く。
失敗してもいいから 速く速く速く。
なかなか速くなんないから、ボール無しでジグザグダッシュ５本。
その後ジグザグドリブルを 速く速く速く。
「 体ではこべぇ～ 」
「 足でごまかすなぁ～ 」
「 ケツからうごくんだぁ～ 」
「 ぱっ、ぱっ、ぱっだ！ 」
イメージだけの声かけ。インテリジェンスが足りません…
でも、これ面白い。
今度のトレーニングで、誰が一番上手か見てみよ。
※ 寒い早朝、全力ダッシュで暑くなり 半袖になった息子…
Author: tademako
