朝練：強いボールを蹴る（意識が動作を制限していた）
早速、今朝の朝練で実践してみました。
色々確認しようとiPhoneで撮影してみたのですが、縦横失敗しました…
オーガナイズは昨日の記事と同じで、ハヤトはＣＢ役。
【 before 】
まずは、『 強いパス 』とだけテーマを伝える
５本くらい蹴ったあと、２点をハヤトへ伝える
・インステップで遠くに蹴るときと同じ動きで、ボールに触るときだけインサイド（コントロールは気にしなくていい！）
・踏み込み時の左手の振り上げは、手のひらを上に向けること
【 after 】
” 強いパス ” を 蹴ることが出来た。今朝の結論から言えば、意識が技術に影響していることがわかった。
インサイドキック ＝ 正確なキック ⇒ だから、正確に出さなければいけない！
という意識（思い込み）が、体の動きに制限をかけている。萎縮していると言うか、緊張していると言うか…結果、強いボールが蹴れない。意識（思い込み）を解き放つことで、体が自由に動き出し、強く蹴ることが出来た。
もうひとつ。
『 踏み込み時の左手の振り上げは、手のひらを上に向ける こと 』
これは、実際に体感することを勧める。手のひらを上にして振り上げることで、自然と胸をはれる。
さて、動画の内容を、静止画像で確認してみると一目瞭然。
① 踏み込んだ瞬間
左手の位置と、上半身（主に胸）の張り方に注目
② インパクトした瞬間
体の中心線がどこにあるかが注目（力を体全体で伝えているか？）
③ フォロー
体の中心線がどこにあるかが注目（力を体全体で伝えているか？）
結果、いい感じに進化した。
インサイドキックっぽくない、インサイドキックの体の動きが出来た！
次は、蹴り足（インパクト）に注目していく。
※『 足首で蹴る 』 というイメージを教わったので、試してみたいと思う。
Author: tademako
