2013-09-19：夜間練習　いつやるの

　
今夜は計20名。2002年組は、ハヤト、タツキ、コウチャン、ダイキ、ヒカル、ハルト、ユウマ、ショウの８選手。
　
　
８時前に到着したときには、パス・コンをやっていた。
　
な～んとなくやってる。なんか、　” 上手くなってやろう！ ”ってのを感じない
　
オーガナイズはこんな感じ。
　
　
　
まず気になったのが、” 遅い ” こと。実際のオーガナイズでは、赤の受け手が青のDFを交わしたとき、①の出し手になり、どんどん回転することになる（分かりにくい？）。赤が交わした瞬間、黄になるということ！
　
この手の回転系トレーニングは、プレーの精度と選手の意識は、回転スピードに表れる。
　
今日、遅いと感じた原因は２つ。個と連携。ま、それ以外は無いか・・・
　
個　：プレースピードが遅い
連携：タイミングが違う
　
　
【　個のプレースピードが遅い　】
まず、個のプレースピードを上げる方法。特にオレンジ（②の出し手）。
このオーガナイズであれば、最低限必要な技術は、観る・コントロール・パスの３つ。プレーの流れはほぼ全員一緒だった。
　
観る　⇒　コントロール　⇒　観る　⇒　判断　⇒　パス
　
プレーを早くするポイントは、次の２つ。
①　コントロールの質を上げる
②　観る・判断のスピードを上げる
　
観て一呼吸ついていたら、それは、” プレーが遅い ” となる。
　
　
　
【　連携：タイミングが違う　】
正直　” え、えっぇぇぇ ” って感じでした。ここ最近、ず～っと教えてもらってきたこと。僕も去年から言ってきたこと。いつやるの？ってことだ。
　

” タイミング ”

　
特に受け手（赤）。
　
Q1. いつ相手のマークを外すの？
Q2. いつ出し手に要求するの？
　
出し手（オレンジ）がコントロールして自分を見てから、相手を外そうとする選手がいた。出し手からしたら、いつパス出して良いかわかんねぇよ！
　
出し手がボールをコントロールした時（パスを出せる状態にした時）が要求するタイミング。
その前に、マークを外す動き（駆け引き）はしておく。
　
上の話をまとめた記事を参考に載せておく。
俊輔⇒マルキ　Ｊで練習と同じプレー発見
※動画が観れなくなってた・・・
　
　　
ここに書いたこと、昨日、無意識でって記事に書いたことばかりだなぁ～
　
　
　
【　その他にも・・・　】
　
もちろん、もっと試合を意識した、自分が上手になることを意識した取り組みは出来るはず。
　
例えばオレンジ
・敵をいなすコントロールをする　過去参考記事
・右側と見せかけて左側（受けて側）に蹴る　過去参考記事
　
普段のトレーニングで、どれだけ相手をイメージしてやれるかで、上手くなる速度は違う。
　
相手をイメージすることは、相手を観ることを意識することに繋がる。そして駆け引きに繋がる。観る・駆け引きを無意識に出来るようになるには、数をこなすしかない。その数を補填するためにも、トレーニングから相手を意識してみよう。どれだけ、試合を想定できるかの違い。　
　
サッカーをやっていれば、必ずボールを足で止めて蹴る。その１回１回の止める・蹴るをどうするか。浮かしてから止めよう。アウトサイドで止めよう。バックスピンかけてみよう。キックフェイントして止めよう・・・。自分で考えられるだけで、色んなプレーが出来る。ただ転がってきたボールを止めるだけで。
　
　
” 能力 = 練習量 x 意識 ”　
　

　
ず～っと言われていること。　過去参考記事
　
意識を高く持って、トレーニングしよう。
　
上手になりたいと思っているんだから！　
　
　
さ、土曜日は試合だ！
　
　
体調管理をしっかりして、いい顔で集合しよう！
　
　

Author: tademako